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孕妇可以吃黄豆吗 吃黄豆有什么好处

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法

1.用温水将黄豆泡开。

2.猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

3.沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

黄豆青豆炖鸡翅


原料:黄豆、青豆、鸡翅

调料:盐、味精、料酒、高汤

做法

1.首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅。


孕妇可以吃黄豆吗

2.加入适量高汤,用小火炖熟。

3.最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

炖五香黄豆

主料:大豆400克

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