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蕨菜的做法大全 蕨菜还能这么吃

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

核心提示:【导读】蕨菜有哪些做法?蕨菜是一种比较受欢迎的野菜,蕨菜的营养价值非常的高,所以平时多吃些蕨菜吧.那么蕨菜有哪些做法呢?

【导读】蕨菜有哪些做法?蕨菜是一种比较受欢迎的野菜,蕨菜的营养价值非常的高,所以平时多吃些蕨菜吧。那么蕨菜有哪些做法呢?接下来就来看看蕨菜的做法大全。

蕨菜干

材料:蕨菜干、五花肉、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精

做法

1、蕨菜干头一天放在清水里充分泡发;

2、蕨菜干切成寸段,五花肉把肥的放在炒锅里熬油;

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3、下入姜蒜、瘦肉放在炒锅里炒,有料酒焖;

4、加蕨菜干、盐翻炒,加入少量的清水煮;

5、肉熟了,加入蒜、葱、鸡精调味即可。

腌蕨菜

原料:蕨菜200克,草木灰100克,苏子叶少许,盐、酱油各适量。

做法:

(1)把蕨菜用水洗净,用手摘去根部较硬部位,掐掉上面的小梢,备用。

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(2)把草木灰放在器皿内,用沸水600克冲散,然后沉淀。留上面清水,去掉下面杂质。

(3)把洗净的蕨菜放在器皿内,撒上盐;然后把草木灰滤出的清水煮沸,倒入盛蕨菜的器皿内,用重石压渍24小时即可食用。食用时,可将蕨菜切成4厘米长的段,码放在平盘内,浇上酱油,周围用苏子叶点缀。

炒蕨菜

原料:蕨菜600克,泡软的红辣椒3根,葱未、蒜末各15克,精盐3克,味精1克,猪油25克,清汤15克,料酒4克,香油4克。

制法:

(1)将蕨菜择洗干净,切成寸段,入开水锅中稍烫,捞出沥干水分。

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