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蛋黄南瓜的做法 秋季吃南瓜的好处

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

3、如果在炒南瓜的过程中太干,也可以沿炒锅边缘调入少许水或高汤。

蛋黄南瓜

原料:南瓜300克、咸鸭蛋黄3个、大葱一段、盐1/4茶匙、油1汤匙。

做法

1、我们把南瓜的皮和里面的籽都去掉,洗干净之后再将它切成很薄的片状,同时,再把葱洗干净切成丝状;

2、咸鸭蛋黄用勺子碾碎;

蛋黄南瓜的做法 秋季吃南瓜的好处

3、锅中油热至七成后,下大葱丝翻炒出香味,倒入切好的南瓜翻炒;

4、南瓜翻炒3分钟左右,软熟后倒入咸鸭蛋黄,加盐翻炒均匀即可。

注意事项

1.蛋黄应该先蒸熟再压成泥状,我一般是将咸蛋同米饭一起蒸至跳闸就拿起,然后将南瓜放入电饭煲内,再切蒜蓉和压蛋泥,这样时间比较好掌握。

蛋黄南瓜的做法 秋季吃南瓜的好处
蛋黄南瓜的做法

2.我们在煮南瓜的时候,不要煮的时间过长了,不然很容易成软泥状的,对于后面的操作不方便。

3.咸蛋黄和生抽都能起到调味的作用,南丝本身也是有甜味的,就不需要另加盐了。

蛋黄焗南瓜

用料:南瓜500克,咸蛋(蛋黄)2个,食盐1.5茶匙,淀粉100克,白糖1汤匙。

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