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春季儿童喝什么粥 适合不同体质宝宝喝的粥

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:16 得宝网

核心提示:【导读】春季儿童喝什么粥?喝粥能养生,粥搭配的好,也是非常有营养的哦!那么,春季儿童喝什么粥,这些粥有什么功效,又该怎么

【导读】春季儿童喝什么粥?喝粥能养生,粥搭配的好,也是非常有营养的哦!那么,春季儿童喝什么粥,这些粥有什么功效,又该怎么做?一起和6681小编来看看春季儿童喝什么粥及做法介绍吧!

春季儿童喝什么粥

1.虾仁粥:补充营养、增强宝宝免疫力

材料:大米100克,基围虾5只,芹菜数根,猪瘦肉100克,食盐少许。

做法:锅里放入大米,加水煮粥;基围虾去壳、抽掉泥肠,剥成虾仁备用,芹菜切末,猪瘦肉切末;粥煮熟后,开锅加入虾仁、肉末,煮熟后加入少量食盐,再加入芹菜末,搅拌即成。


2.红枣红薯大米粥:滋阴润燥

原料:红薯2根,红枣3颗,大米100克

做法:大米加少许水浸泡30分钟;红薯去皮切小块;将米和红薯倒入锅中,加开水,煮沸后加入红枣,至红薯熟透,粥粘稠即可。

3.山药枸杞粥:健脾益胃、助消化、润肺止咳

原料:山药、枸杞、大米


春季儿童喝什么粥

做法:大米加水泡半小时,山药去皮切块;将米入锅中,加水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。再小火熬煮30分钟即可。也可加入少许冰糖或糖桂花。

4.胡萝卜南瓜粥:滋阴润燥

原料:大米、糯米、泰国香米,胡萝卜、南瓜

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