【导读】香菇的热量有多少。香菇是一种常见的食材，它拥有很强的防癌抗癌功效，所以日常生活中大家可以多吃些香菇哦。那么，香菇的热量有多少，香菇吃了减肥效果好不好呢?一起和小编来看看香菇的热量及香菇炒肉怎么做营养美味吧!
香菇的热量
热量：香菇26大卡/100克。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸。
香菇氨基酸和纤维素含量丰富，新鲜香菇还含有一定量的维生素，单位热量也比较低，推荐减肥期间食用。
香菇炒肉的做法：
材料
主料：瘦猪肉200克，鲜香菇200克。
香菇的热量
调料：猪油75克，盐3克，料酒10克，大葱15克，玉米淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克
做法
1.肉和香菇分别切片;
2.肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉;
