这种情况，吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。情绪不好也是很容易引起上火的。
所以，要保持轻松心情，进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆，开胸利膈!
后脑勺白发肾气虚
另外有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁，遗尿，尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的人不容易憋尿。
白发变黑发的方法
覆盆子乌发方
新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。出处：唐代药学家陈藏器方。
大麦乌发方
和铁砂、没石子等染发变黑。出处：唐代医药学家孟溉方。
黑大豆染发方
醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。出处：《千金方》。
乌发糯米泔水黑发方
糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。出处：傣族民间验方。
