典型表现：
伴随失眠多梦，睡眠质量较低。痘痘颜色暗沉，舌苔少，舌质红。
性质：
阴虚火旺型
对策：
这种因为连续加班熬夜，长期火热灼伤阴液引起肝肾阴虚，需要滋阴补肾。中药中的质柏地黄丸、二至丸等是对症的中药。而我们平时可在煲汤时加入熟地等物料，也可用山枣仁煲水日常饮用。如果还有的痘痘坚硬，长时间不退，则多是由精神紧张、情绪不佳引起肝气郁结而造成，可在煲汤时加入土茯苓、山药、浙贝等，以达健脾祛湿化痰之效。
同时，保持规律生活，心情愉快这些老生常谈的原则其实是最有用的。因为紧张、烦躁的情绪同样会使皮脂腺分泌增多，从而提高堵塞毛孔的机会。而规律的生活也有助于保持内分泌的正常，避免了许多女性在月经周期前，因内分泌失调的“冲任不调”而猛长痘痘。
3. 过度保养痘
原因：
冬季皮肤干燥而过度保养及化妆，清洁不彻底，导致细菌滋生，引发炎症。
女性冬季祛痘的好方法
典型表现：
痘痘发红。
对策： 冬季天气干燥，很多人会加强皮肤的保湿，而往往忽略了清洁彻底，甚至有人特意为保持“脸部营养油分”而刻意不“过度清洁”。这种情况必须小心!因为若脸部化妆品、尘垢等没有清洁干净，毛孔代谢物还滞留在皮肤表面，此时又覆盖上一层保湿保养品或是化妆品，在这样潮湿而隔绝的环境中，细菌很容易滋长，于是“过度保养痘”就出场了!事实上，这种冬季痘的实质原因，更多的不是真的过度保养，而是没有彻底清洁。
