【导读】痛风的饮食指南有哪些?痛风是一种常见的疾病，发作起来患者非常的疼痛难忍，那么，痛风的饮食指南有哪些，日常生活中需要注意什么呢?一起和小编来看看痛风的饮食指南及治疗痛风该吃的食物有哪些吧!
痛风的饮食指南
1、绝对禁止吃高嘌呤食物
动物内脏如脑、肝、肾等;鱼虾类饮食如淡水鱼和大多数海鱼以及龙虾、贝壳类等;肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等;豆制品如豆腐等。也要禁用咖啡、煎炸食物和熏烤食物等。
2、饮食中严禁“三高”
即高脂肪、高蛋白质、高糖类，因食物中嘌呤常常与胆固醇和脂肪同时存在。饮食结构以碳水化合物为主，因它可促进尿酸排出，多食精白米、富强粉、玉米、馒头和面条等。
3、大量饮水
每日饮水2.5升以上，以促进尿酸排出，从而减轻疼痛症状。
痛风的饮食指南
4、一定要限制脂肪
因多食脂肪常可导致肥胖，并可减少尿酸排出，忌暴饮暴食，大吃大喝。冬季要少吃火锅，不喝火锅汤，忌辛辣和刺激性食品。
5、禁酒、限盐
酒精易使体内乳酸堆积，并抑制尿酸排出，易加重痛风。特别是啤酒，其中成分如啤酒花极易诱发痛风，故应绝对禁止。
6、保持理想体重
