咽炎是我们生活当中经常碰到的一种疾病，也是呼吸系统最常见的一种疾病。咽炎的感觉就像嗓子里面就像有东西似的，怎么咳嗽都不出来，特别不舒服，嗓子还有发干发紧，有的时候还有疼痛。像这种情况，应该怎么治疗呢？
呼吸系统的疾病，大多数都是和我们气管的卫生有关系，所以我们应该平常的时候要保持卧室内空气湿润和清洁，保证充足的休息时间，避免大声喊叫，这段期间要忌烟，平常在出门的时候要戴口罩，避免灰尘的刺激，都能起到预防咽炎的发生。
有时候我们的咽喉比较干，或者缺乏维生素的话，细胞就会被破坏，时常在饮食上多吃些清凉润喉的蔬菜和水果，像甘蔗，梨，石榴等食物，还可以生吃萝卜，能起到清热解毒和缓解咽炎的症状。忌吃辛辣，刺激性强的食物，像辣椒，山椒等食物。
有时候咽炎也是一种过敏反应，但是比较少，去医院根本就治疗不好，也查不出来是什么原因，还有一个小秘方，取沙参15克，生白芍12克，银花9克，生甘草5克，将材料洗净，放入锅中，用小火进行熬制，大约需要3个小时左右，每日早晚各服用一次，每次2勺，能起到清热解毒和缓解咽炎的症状。
患有咽炎的朋友平常要养成早晚刷牙的好习惯，保持口腔内的清洁。
