tips：大补食物不适合分娩时食用
有些地区按照传统习俗让孕妈咪吃桂圆煮鸡蛋，有的是让孕妈咪喝人参汤等。这些大补的东西，看似能补充体力，其实并不适合分娩期间食用。因为，桂圆进入胃内，被消化、吸收有一个过程，不能在半小时内马上见效，所以不能起到补充体力的作用。从中医角度来看，桂圆安胎，抑制子宫收缩，会减慢分娩过程；喝人参汤需经过较长的时间才能被身体消化吸收，也不能很快使孕妈咪增长力气，所以效果也不理想。
女人太瘦真的不好生孩子
自然分娩时，子宫收缩力、腹压、肛提肌收缩力这三种力量会聚集到一起，形成产力，将宝宝从子宫里逼出来。
其中腹压是由腹壁肌和膈肌收缩形成的，而子宫收缩力才是主力军。正常的子宫收缩力具有节律性、对称性、极性和缩复作用，并伴有疼痛，所以它又称为阵痛。
临产后阵痛一般从间隔5-6分钟持续30秒开始，对称性就是每次宫缩都起源于两侧宫角部以微波形式想宫底中线左右对称，并以每秒2cm的速度向子宫下端扩散。大约需要15秒就能均匀协调的扩展到整个子宫。
极性就是子宫底部向宫颈口方向发出的一般力量，并且还会向下依次减弱。
孕妇吃什么增加产力
而缩复作用就是子宫收缩时肌纤维会缩短变宽，并且不会回复到原来的长度，所以经过反复收缩，肌纤维越来越短，子宫就越来越小，宫颈管也会逐渐缩短消失，宝宝自然就出来啦！
当宫口全部打开后，宝宝就会降至阴道，这是腹压就会辅助着宫缩，一起将宝宝逼出来。所以即使你到最后没有力气生了，宝宝也会自己钻出来的。
当然，为了能够顺利生产，怀孕后的你还是要坚持锻炼身体，所谓“生命在于运动”，孕期也不例外。孕期坚持运动既可以增加产力，还能增强体质，提高免疫力，同时控制体重增长，胎儿不会过大也不会过小，自然更有利于顺产！
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