菜干
用新鲜的白菜晒干而成，其好处是，既可贮存作长年食用，经太阳晒后，吸收了日光的紫外线，含丰富维生素a、b族维生素、维生素c和纤维素，能消除内火、清热益肠。
莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮。
竹荪
竹荪属于碱性食品，长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，具有降血压的作用。此外，竹荪还可以降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积。
六种最适合做汤的蔬菜
2017-12-27 责任编辑：未填 浏览数：23 得宝网
阅读上文:
没食欲吃八种开胃蔬菜
阅读下文:
10种清肠蔬菜 告别便秘瘦小腹
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