广场舞作用
健体
很多都说广场舞具有体育锻炼的价值，能够进行排练舞蹈的练习，能够让你的心血管和呼吸系统得到锻炼，能够促进心肺功能，帮助加快新陈代谢过程，促进消化，缓解大脑疲劳和精神紧张，这样就能够增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。
健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的。
在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
降脂减肥
广场舞是活跃在各个城市中的一道非常美丽的风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。
跳舞其实也是一种运动，运动减肥不仅可最快最有效的达到减肥目的，同时可以增强体质，提高身体免疫力，不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥，并达到了意想不到的减肥效果。
健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。这样的广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有比较严格的要求，如果参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，能够强健身体的各个部位的肌肉群，以及增强骨骼的骨密度，所以具有非常积极的健美作用。
一起跳舞歌词
嘿 摩登女人 摩登男人
调戏这破烂时光，原地不动就像从前
向左边转一圈，向右边转一圈
爬了十层楼梯 又回到原地
我妈妈从不这样叽叽歪歪
嘿 摩登女人 摩登男人
这些事情到底什么时候才有结局
一头撞死在自己怀里
没有人可以阻挡我们
一头撞死在自己怀里
你可以改变现状放开自己
我们的外套已经没有力气
可以跳恰恰也可以即兴
你知道你很放松没有问题
不会再去罗唆
就直接了当
我妈妈从不这样叽叽歪歪
嘿 摩登女人 摩登男人
我们的热情现在才被点燃
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
来来来 一起来跳舞
