TIPS：白领自带午餐注意事项
1、自带单菜只要八成熟
现在办公室里是空调、冰箱、微波炉样样齐全，所以一旦带饭，是必须通过微波炉加热，为了防止这个环节影响整体营养，所以备餐时，只要做八九成熟就可以了，这样一来，不但准备的时候省时，还能为午餐留下更多的营养，一举两得。
2、绿叶蔬菜最好别带
在饭馆后厨，一般做绿叶菜都是不会烹饪太长时间，这也是为了防止营养流失，所以一般作为要经过两道加热关的午餐来说，绿叶菜就最好不要带了，因为吃了对身体也没有好处。
上班族的健康午餐攻略
2017-12-26 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
上班男人养胃九大禁忌
阅读下文:
职场养生 专家教你应对5大“办公室病”
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