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健身常识 打乒乓球的技巧详解

2017-12-25 责任编辑:未填 浏览数:23 得宝网

  六、正手杀高球

  动作幅度大、击球点高、力量重,配合落点的运用,能给对方致命的打击,多用于对付弹起较高的来球。

  ①要集中全身的力量于触球的一瞬间。

  ②击球点适当离身体稍远一点增大挥拍动作的半径。

  ③近网高球只需向下用力,但杀落点远、落点后有一定前冲力的高球,应保持足够的向前力量。

  七、反手近台攻球

  站位近、动作小、速度快、突击性强。一般用来回击落在左半台的来球,与反手推挡、正手攻球结合,能加强攻势,取得更多的主动权,但反手攻球因受身体妨碍,攻球力量不如正手大。

  ①击球过程中要注意收腹,转髋转腰。

  ②以肘关节为轴心,前臂发力为主,手腕有一向前上方磨擦球的动作。

  ③保持适宜的击球点尤为重要,离身体太远或太近难于发力。

反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。

  八、反手快拔

  反手快拨是横拍进攻型运动员常用的一项相持性技术。具有站位近、动作小、落点变化多的特点。它主要用来对付弧圈球、直拍推挡或反手攻球,虽有一定的速度,但力量较差,应与侧身攻或反手突击技术等结合运用。

  ①上臂贴近身体,前臂迅速前伸迎球。

  ②手腕控制拍面前倾,借来球反弹力将球拨回。

  ③掌握好击球时间。

  ④注意线路落点变化并与突击结合运用,为进攻创造条件。

  九、反手快点

  反手快点速度快、线路活、具有突然性,是直、横拍两面攻打法的一项重要技术,多用于前三板。如发短球后和接近网短球以及相互摆短时,常用它来抢先上手,以争取下一板的进攻机会,以左推右攻为主的运动员,如能熟练运用反手快点技术,可在前三板中获得更多的主动权。

  ①左方近网来球,以左脚向左前方上步。中间偏左来球,则以右脚向前上步。快点斜线时,球拍触球中部偏左,由后向前、向右挥动。快点直线时,球拍触球中部,由后向前、向左挥动。

  ②重心及时前移,上体贴近球台,以利于在高点期击球。

  十、反手快拉

  反手快拉的特点是站位近、动作小、速度较快、落点变化多,是对付下旋来球的一项重要技术。用它找机会突击,既可加强攻势,又可避免正手空位过大。横拍和直拍的反面快拉丰富了反手位的节奏,对搓中或对付削球时运用它能争取主动或直接得分。

  ①根据来球落点、长短,迅速移位。一般多以单步或跨步向左方、左前方或左后方移动,正对来球。

  ②击球过程中,注意收腹,以增大击球空间。

  ③须根据来球的下旋强度,调节磨擦球时用力的大小和弧线的高低。

  十一、反手扣杀

  反手扣杀的特点是动作大、力量重、球速快、攻击性强,是还击机会球的一种方法,是得分的有效手段。它一般在发球、相持中取得机会后运用。

  ①击球点不宜离身体太近。

  ②要以整个手臂和腰的协调配合来增加击球的力量。

  ③球拍触球瞬间用力要集中,避免仅用手腕弹击球。

  十二、侧身攻球

  侧身攻的特点是速度快、力量重、攻势强,它是各种不同类型打法都必须掌握的一项重要技术。侧身攻运用多少在很大程度上标志着进攻能力的强弱。

  ①侧身后,要保持上体与球台的合适角度,既能攻斜线,也能打直线,同时不妨碍下一次击球。

  ②要有足够的击球空间收腹。

  ③应尽量避免在移动过程中击球。

  ④攻球时要利用右脚蹬地的力量,重心适当前移,前臂稍向前发力。

  结语:乒乓球的技巧上面已经为大家讲解了那么多,相信想认真对待乒乓球这项运动的朋友都有了一个了解,打乒乓球是很多人热爱的运动,而打好乒乓球的人却很少,还希望上面的内容能帮助到大家。

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