跳广场舞的注意事项
跳舞时间
一些人为了跳广场舞，很早的就起床，饭都不吃了，还有些人跳很晚才回家，这都是不合理的。
空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。
跳舞到很晚才休息，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，日久还会导致多种慢性疾病的发生。
我们跳广场舞的地方一般都有很多人，空气差一些，时间太长对我们的呼吸会有影响的，所以很建议饭后一小时候再去，跳舞的时间最好也在一小时内。
跳舞穿着
跳广场舞的穿着。跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。
广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。
因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。
跳舞反应
跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑，但有的人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。
其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。
油菜花儿之恋
作词：李青 时嘉
作曲：李青
演唱：蒋婴 冯雪刚
编曲：魔镜
葫芦丝：张浩
和声：梦然
后期：冯雪刚音乐工作室
(男)
油菜花儿香
油菜花儿美
满山的遍地黄 ，
引的蝴蝶翩翩飞
我和阿妹相依偎，把那情歌牧笛吹。
(女)
看那蝴蝶飞
飞的我心儿醉
闻到那油菜香，
我无心去陶醉，
我的阿哥你在哪儿
妹妹盼你早点回!
哥哥你在哪儿
妹妹我心已碎
家乡的油菜花
都已快枯萎
妹妹和那花蝴蝶
把那心都给了谁?
(男)
妹妹你在哪儿，
哥哥我心也碎
我知道家乡的美，
油菜花香陶醉!
我的心里有你呦!
我要早日回
