尹恩惠自爆减肥方法，坦言自己一直以来都是靠定向瘦身的减肥方式来塑造身材。出道伊始她曾被戏称为“少女壮士”，但如今她凹凸有致的身材向众人证明减肥是可以不减胸的，所谓定向瘦身就是将瘦身啫喱涂抹在大腿，腰腹，小臂等容易堆积脂肪的部位，只针对胖的地方减肥，且一定是在沐浴后使用瘦身产品做定向减肥，完全做到有的放矢。
尹恩惠表示，为了拥有完美身材，从高中时期就开始尝试过不少减肥方法。甚至在读高中的时候还实行了绝食减肥方案，结果当然失败的，不但没有减肥成功，身体素质也变差了呢！进入娱乐圈后，尹恩惠可爱的形象走红歌坛，后来虽然渐显苗条，但身上还是有很多多余的赘肉，令她十分苦恼。开始做定向减肥后，这种完全只针对肥胖部位的减肥方式让她很快塑造了纤细腰腿，一度被韩国圈内女星追捧为年度最佳减肥方法。
在韩国减肥抽脂非常正常，要想健康自然地快速减肥，最简单有效地方法就是定向减肥。尹恩惠的手法其实不外乎经常使用减肥产品并配合适量的运动，这样可以使脑下垂体和卵巢分泌激素的功能得到加强，促进局部血液循环，身材纤瘦的同时上围自然变得丰满圆润。尹恩惠表示运动和减肥产品一起双管齐下，才能铸就完美身材。
