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三大香菜的功效与作用 治病防身功效强

2017-12-24 责任编辑:未填 浏览数:18 得宝网

  香菜的做法

  香菜拌木耳

  主料:香菜、干木耳、油、盐、酱油、醋、剁椒、味精、姜蒜、香油、柿子椒

  做法:

  1.准备食材

  2.干木耳提前用凉水泡发

  3.把泡发好的木耳洗净撕成小块,姜蒜切末,柿子椒切末,香菜洗净切段备用

香菜拌木耳的做法

  4.起锅放水烧开

  5.放入木耳烫一小会

  6.把烫好的木耳捞出沥干水分

  7.再把木耳倒入碗里,加入一勺剁椒

  8.放入姜蒜末和柿子椒

  9.加盐;酱油;白醋;味精;滴几滴香油

  10.放入香菜段

  11.用筷子拌匀即可。盖上盖放入冰箱冷藏半天在食用口感更佳哦。

  凉拌香菜

  主料:香菜、盐、酱油、白醋、蚝油、味精、蒜、干辣椒

  做法:

凉拌香菜的做法

  香菜是合适人们春天里多食用的一味香辛蔬菜,药食两用。春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,如枸杞、香菜等。凉拌香菜可以刺激食欲,中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒消化不良等。然而,感冒的人,不能盲目进食香菜,要先分清自己的体质。

  1.香菜洗净,去根去黄叶,用凉开水最后清洗,捞出稍沥干

  2.香菜切成寸段,根部再切几刀切细。蒜姜剁成末。干红椒切成圈,椒籽保留

  3.把香菜段放进盆里,所有调味料加齐拌匀。静置入味,即食

  结语:常吃香菜有助消化、治疗感冒的作用呢!香菜才是名副其实的“绿色食物”,因为它生长过程可以不使用农药,香菜散发出的特殊香气可以驱散昆虫,所以大家可以放心食用,但也要注意下它的食物禁忌。

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