4、饮食调节
饮食结构应以蛋白质、维生素C、维生素B、不饱和脂肪酸、高碘食物为主，多饮茶，上午一杯绿茶，下午一杯菊花茶，疲劳时一杯枸杞茶，夜间一杯决明茶。
5、运动调节
经常活动手腕、头颈部、腰部，每周至少一次户外运动。 运动项目的选择应量力而行、因人而异。
生活妙招 巧除上班族健康隐患
2017-12-24 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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八大杀手追击白领健康
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职场女性 头痛腰痛要格外留神
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