坚持练情
要以动为纲，持之以恒。活动要量力而行，不可牵强，散步、打太极拳都是极好的活动项目。适度的运动能调节、改善机体的生理功能，增强抗病能力。
回归童情
老年人保持一颗童心，常常和孙辈们一起做游戏、猜谜语、背唐诗、聊天说笑话，过得轻松愉快，生活充满阳光。童心不老，乐而忘忧，不知老之将至，无形中延长了生命过程。
老人保持九情可延年益寿
2017-12-23 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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按捏腋窝 老人可延缓衰老
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四种坏习惯损害老人大脑健康
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