消暑
荷花冬瓜汤
荷花2朵，盐少许，新鲜冬瓜400克
①将冬瓜去皮切片，荷花洗千净。②将冬瓜与荷花放入锅中，加入适量清水熬煮成汤，煮好后加入适量盐调味印可食用。有效治疗夏季口渴与心烦症状，还可以改善暑气过重的症状。
茉莉霍香叶茶饮
茉莉4克 绿茶4克，蕾香叶7克 ， 荷叶7克
将莱莉花与其他材料一起放入壶中，以滚水冲泡。①直接饮用即可。
有效改善暑热症状，帮助消暑。
荷花金银花茶饮
荷花40克 金银花4克
1将荷花与金银花放入锅中，加入适量清水煎煮。2煮滚后支接饮用即可。
有效帮助清热解毒，可消除中署症状。
鸡蛋花茶饮
鸡蛋花25克
将鸡蛋花放入锅中，加入适量清水煮。②煮滚后直接饮用即可。有效帮助清热解毒，可预防中署症状。
木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜适量
取下木槿花瓣洗干净，放入杯中。⑦直接冲入开水，加入适量蜂蜜调匀即可 饮用。
具有清热、凉血的疗效，更有消除夏天湿气的功效。
