成天忙于工作的MM都很难有一刻时间可以停下来好好休息休息，在这种常年的工作压力下，很多病症已经开始慢慢走近你。今天介绍几个常见的病症，如果你有以下症状，证明你已进入“疲劳集中营”了，一定要格外重视一下了。
1、头痛
症状：经常一跳一跳地头痛，或像有东西缠着头部般绞痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度、长时间专注荧屏、睡眠不足、压力太大等都是导致头痛的直接原因。
易患人群：文秘工作者，尤其是经常操作电脑的人，配戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜的人。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通。
2、颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎缩。
原因：运动少、压力大令肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血致使酸素不足。
易患人群：文职人员及到处游说的营销员。此外，父母有寒症、贫血、溜肩膀等遗传病的人易患此症。
解决方法：最好在每天睡觉前泡个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，或用手轻揉患处，不要让肩膀受凉，适当地做运动。
3、腰痛
症状：除疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易腰痛。因女性骨盆内器官比男性复杂，脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
易患人群：经常穿高跟鞋、腹部赘肉过多、原来运动但突然停下来的人。
解决方法：若是轻微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休养即可。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以磁疗令腰部温暖、血流顺畅。
