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洋葱的营养价值 你所不知道的洋葱10大保健功效

2017-12-22 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

  9、美白养颜

  谷胱甘月太能抑制黑色素生成,对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑有改善作用。而斛皮黄酮可抗UV,具有美白效果。

  10、杀菌消毒

  洋葱具有较强的杀菌功能,可杀灭金黄色葡萄球菌、白喉杆菌。

  推荐洋葱的4种做法

  鱿鱼炒洋葱

鱿鱼炒洋葱

  原料: 鱿鱼,洋葱,豆瓣酱。

  做法:

  1、鱿鱼清洗干净,洋葱切片。

  2、锅中倒入一定量的生油,加热,然后放入鱿鱼煸炒1分钟左右,再倒入豆瓣酱,转至中火不停的翻炒3到4分钟。

  3、然后倒入洋葱,继续翻炒2到3分钟。

  4、然后加一点点糖,翻炒一下加点葱花即可。

  洋葱烩鸡翅

  原料:鸡中翅6只、洋葱1/4个、生姜4片。

  调料:白糖1小勺、蜜糖1汤匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、清水1/3碗。

  做法:

  1、鸡翅洗干净,洋葱切碎;

  2、用姜片、生抽、白糖腌制鸡翅20分钟;

洋葱烩鸡翅

  3、加热锅,放少量油,爆香洋葱;

  4、放进鸡翅,加入1汤匙的蚝油;

  5、加入1/3碗清水,大火煮开后,中火煮8分钟,小火焖2分钟;

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