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怡心补气安神茶 睡前一杯茶助你静心安眠

2017-12-21 责任编辑:未填 浏览数:17 得宝网

  5、合欢茶

  合欢皮及花均有安神、解郁功效,性味甘平,常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等,可单用或配伍其他药共用,每次20克。

合欢茶

合欢茶

  6、百合茶

  百合味甘性微寒,有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克,知母15克,生地15克煎水服,每日1剂,分两次服。

酸枣仁茶

酸枣仁茶

  7、酸枣仁茶

  酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠,常与茯苓、知母同煎服用,也可研末单用,每次两克,睡前服。

  8、琥珀茶

  琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服,不入煎剂。

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