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[桂圆粳米粥]
原料：桂圆肉50克，粳米50克。
制法：1.将桂圆肉洗净;将粳米淘洗干净，一同放入锅中，加水适量;2.先用旺火烧开，后改用小火熬煮成粥，即可食用。
特点：味甜粥香。
食物功效：滋补脾胃，养血安神。
[蚕豆粳米粥]
原料：蚕豆50克，粳米100克。
制法：1.将蚕豆洗净，用温水浸泡4小时左右;2.将粳米淘洗干净，再将粳米、蚕豆和浸泡的水倒入锅中，用旺火烧沸后用小火熬粥。
特点：粥稠豆香。
食物功效：利湿消肿，补肾益气。
[赤豆粳米粥]
原料：赤小豆50克，粳米100克。
调料：白糖适量。
制法：1.将赤小豆淘洗干净，备用;2.将粳米淘洗干净， 与赤小豆一同下锅，加水适量，先用旺火烧开，后用小火熬煮成粥;3.将白糖调入粥中搅匀，即可食用。
特点：味香粥甜。
食物功效：利水除湿，消肿解毒。
