当前位置:首页>健康大全 >食物营养 > 菜类>正文

扁豆角的做法大全 扁豆角的3个做法

2017-12-20 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

核心提示:扁豆,可以称之为四季豆。芸豆等,扁豆角含有相当丰富的营养成分,能够帮助人们消褪肿瘤,降低血糖,增强细胞免疫功能等。扁豆清

  扁豆,可以称之为四季豆。芸豆等,扁豆角含有相当丰富的营养成分,能够帮助人们消褪肿瘤,降低血糖,增强细胞免疫功能等。扁豆清香可口,其做法有多种。无论人们采用哪一种扁豆角的做法,一定要将其加热煮熟,否则会引起中毒现象。那么,扁豆角的做法大全有哪些?

  扁豆角具有健脾和中,消暑化湿等功效。

  人们适量食用扁豆角有益于健康。那么,扁豆角的做法大全有哪些?

  肉片炒扁豆的做法

  1.里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。

  2.再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。

倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒

  3.腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干。

  4.斜切成小段。

  5.锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用。

  6.倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。

  7.倒入一点水,焖煮两分钟。

倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香

  8.倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。

  焖扁豆的做法

  1.肉切丝,扁豆洗净去丝,掰成寸断。

  2.锅里放油,放入姜丝 ,肉丝,葱花,大料煸炒。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: