芦笋的营养价值 芦笋有哪些作功效与作用

　　芦笋汁

　　芦笋汁的功效：利尿、清热解毒。

　　芦笋汁的口味：原味。

　　芦笋汁的做法

　　主料：芦笋800克。

　　1、芦笋洗净，切成段;

　　2、芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中，榨取汁液;

　　3、杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。

　　芦笋汁的制作要诀

　　1、本品可加适量冰块口感更好。

　　2、还可放入冰箱内降温，口感同样。

　　注意事项

　　1.本笋汁药材的用量是一个成年人的用量。

　　2.常大便溏薄者，因本汁有通便作用，故不宜饮用。

　　专家叮咛：蜂蜜宜取水果之花蜜为佳。