麦冬菊花茶
适用对象：不分体质。
作用：可疏风清热、补气滋润、益气健脾。
材料：杭菊3钱、麦冬5钱、太子参3钱。
作法：中药材分3份，各份加350c。c。沸水，焖约5分钟，早午饭后喝，共喝3次。
玫瑰消暑茶
适用对象：情绪郁闷型体质，易口燥、郁闷、失眠及疲劳。
作用：可安定情绪，清肝降火，理气解郁。
材料：茉莉花1汤匙、石斛3钱、仙草5钱、玫瑰12朵。
作法：中药材分为4份，各份加250c。c。热水，焖约5分钟，早午饭后喝，共喝4次。
桑叶决明子茶
适用对象：便秘火热型体质，平时急躁易口渴、失眠。
作用：可疏散风热、清肝益肾、明目、通便，润燥止渴、降血糖血脂、镇静安眠。
材料：桑叶3钱、决明子3钱、玉竹5钱、蜂蜜适量。
作法：决明子磨碎后，材料分3份，各份加350c。c。沸水，焖约5分钟，早午饭后随时喝，共喝3次。
