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鸡肉炖土豆 鸡肉的美味做法

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:15 得宝网

核心提示:【导读】鸡肉炖土豆有哪些做法?鸡肉的营养价值高,而且鸡肉不容易发胖,所以平时多吃些鸡肉是不错的选择,那么鸡肉炖土豆有哪些

【导读】鸡肉炖土豆有哪些做法?鸡肉的营养价值高,而且鸡肉不容易发胖,所以平时多吃些鸡肉是不错的选择,那么鸡肉炖土豆有哪些做法?接下来就来看看鸡肉炖土豆的做法。

鸡肉炖土豆

原料:土豆350克,净仔鸡250克,水发蘑菇75克,油菜50克,葱段、姜片、料酒、酱油各10克,精盐4克,味精2克,植物油20克。

鸡肉炖土豆的做法

1.将仔鸡治净,剁成块。蘑菇去蒂,洗净,切成均匀的块。土豆洗净,去皮,切成块。油’菜治净,切成段。

鸡肉炖土豆 鸡肉的美味做法

2.锅内放入清水烧开,下入鸡块汆去血污,捞出沥净水。另将锅内放入植物油烧热,下入葱段、姜片煸香,下入鸡块煸炒至锅中干爽,烹入料酒、酱油炒匀,加清水500克烧开,用小火炖至熟透。

3.下入土豆块、蘑菇块、精盐烧开,炖至熟烂,下入油菜段烧开炖熟,加味精,出锅装碗即成。

香辣烤鸡胸

材料:新鲜鸡胸肉二块,奥尔良烤肉料一包

做法

1、准备材料,鸡胸肉撕掉筋膜洗净

鸡肉炖土豆 鸡肉的美味做法
鸡肉炖土豆

2、鸡胸肉切一公分厚薄的肉片,烤肉料用等量的清水调匀

3、调料全部放入鸡胸肉中,拌匀后放入冰箱冷藏2个小时以上,便于腌渍入味

4、腌渍后的鸡胸肉摆放在烤盘上

5、烤箱以上下管加热方式预热,温度设定为200度,烤盘放入已预热到位的烤箱中层,烘烤15分钟

6、烘烤10分钟后,取出烤盘,将鸡肉翻面后再烤5分钟

7、到时后取出烤盘,趁热食用,可以搭配生菜等,口感更佳

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