经常喝酒的人，而且经常是空腹的，在喝酒前或酒后应该注意哪些？平时怎样才能更好的注意调节，饮食上应多吃什么？
酒前：既然经常是空腹喝酒，那平常可学女人带些饼干之类酒前应急。
酒中：点个萝卜皮解酒，也可备些天然VC，B族之类，谎称必须吃药服下。
⑴生白萝卜：解酒功效最强当属生白罗卜，寒热体质都适用，饮酒时吃些生白罗卜可防止醉酒。
⑵西瓜、莲藕、梨：热性体质且喝白酒时，可吃些西瓜、莲藕、梨等清凉之品，但体质虚寒者忌服。
⑶霍香正气胶囊：喝冰镇啤酒过多，可服几粒霍香正气胶囊。
⑷大山楂丸：肉食过多，服用大山楂丸二丸，可预防酒肉过多引起的脂肪肝及消化不良。
酒后：如果饮酒至醉，腹中难受，头痛恶心，隔了一晚仍然不好，通常称为宿醉，治疗最有效的方法莫过于用拇指揉按腿上的足三里穴了，按揉的同时如果感到腹中舒服，有肠蠕动的感觉，证明酒食已入小肠，同时揉下巨墟和足底小肠的反射区，通常十分钟就可明显缓解症状。若点揉足三里反而恶心加重，证明酒食仍停胃中， 此时则需要手指探喉催吐，因为食物和酒精造成对胃的伤害，胃粘膜有急性炎症发生，食物和酒精此时和毒素没有区别，最好能吐干净了，症状才可消失，吐的过程中可以饮用点加少许盐的水，可以帮助清洗胃粘膜，将更多变质的食品带出来。然后揉中脘穴和足三里，加揉足底胃反射区及太冲穴和中封穴，以增强肝的解酒毒功效，同时服用霍香正气丸，然后稍适休息。通常 1 小时内可解除症状。有些患者通过按摩，有可能泻肚，或发烧，均属正常反应，作为病后调养可加揉脾经的太白穴。
