普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花５朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化，消除油脂。
菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。原料：山楂１０克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂，帮助排泄体内废物，散淤化痰。
玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒，多喝可以保护胃。原料：玫瑰花５克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤，治肝胃气痛。
