一晚上两三杯酒就可以：
减小你最近有高潮的可能性。酗酒降低你的觉醒水平并且麻醉你，因此你不会性致那么高了。
长更多的脂肪。三大杯葡萄酒和回家路上顺便吃下的薯片/比萨饼/烤肉串会使你的身体贴上0.25千克（1/2磅）的脂肪。因为你的身体会首先消耗掉没用的卡路里（酒精里含有的）然后把剩下的当作脂肪储存起来
加大你的血液粘稠度。因为酒精提高一种被称为甘油三酸酯的不良脂肪在血液中的含量
骨质脆弱—减缓身体中骨质生长细胞的活动
使你的视线模糊。酒精麻痹你的眼部肌肉，这就意味着你的眼睛无法聚焦，也无法正确的计算出距离远近。同时，它还扰乱大脑的协调系统的正常运转，也就意味着你很容易摔倒
导致胃病，因为酒精会使消化道内侧发炎甚至溃疡
使精子中毒，毁坏卵子，使得受精困难
导致心血管疾病，使你受心脏病侵袭的可能性很高
对于百分之九十七的人来说，酒精是首要的社交方式—一种休闲方式，解脱和避免每日生活压力的良方。它没有害处，不是吗？更甚者，你可能读过，来一点烈酒对你有好处。但是酒精的好处并非像吹嘘的那样。当然，每天晚上来一杯红酒已经被证实对心脏有好处，但是超过两杯的话你就开始毁掉自己的肝脏了，让皮肤脱水，杀死供不应求的脑细胞。这就是酒精能对你的身体做的：
使你骨质疏松
酒精和骨质疏松症（脆骨病）联系在一起是因为酗酒导致身体养分的加速流失，也就意味着你的骨头正在流失。
升高血压
只要喝的比最少量多一点，甚至是工作后那么有限的几杯都有可能升高你的血压水平。如果你经常性的大量叙旧，那么你的血压水平会一直很高不会有所好转，直到你戒酒之后才有可能恢复正常。
