【导读】在家怎么做水疗?水疗相信不少人都听过它的名字，一些人也都在专业的会所做过水疗，那你知道在家怎么做水疗吗?接下来小编为大家带来家庭水疗全攻略，告诉你在家怎么做水疗!
在家做水疗护理攻略
1、先期的准备活动
在家里做水疗其实很简单，只要有一个浴缸，有40度左右的热水和浴盐就可以了。将温水注入浴缸中七分满，将浴盐倒入水中，水疗水就制成了。如果再滴精油进去，就会变成具有芳香疗法功效的水疗水，甚至可以再弄个泡泡浴。
注意：很多姐妹做过水疗后会头晕，那是因为水温太高，泡澡的水温一定不要超过40摄氏度，用很热的水泡过后会让身体更加虚弱，影响睡眠。浴缸泡澡水七分满是为了保证当我们坐进浴缸时水面不会超过心脏部位，避免心脏受到压迫。
在家怎么做水疗
泡澡时间不要超过20分钟。
2、在家做水疗的五感要素
听觉——有疗效的音乐
在选择缓解压力的音乐的时候，最好是能够引起腹腔共鸣的音乐，只要是能够让自己神经放松、安定的音乐就是适合自己的。
