【导读】补气补血吃什么好?在天冷的时候如果贫血缺血的话，很容易就会出现手脚冰凉，脸色苍白的情况。那么想要补气补血的话吃什么好呢?下面小编来给大家讲讲补气补血吃什么好，补血药膳让你变得面色红润!
补气补血吃什么
1、驴肉山药汤
原料：驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。
做法：将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大枣去核，同入锅中，加清水适。煮至驴肉熟后，调味服食，每日1剂。
功效：可健脾益气，适用于脾胃气虚所致的食少乏力、形体消瘦等。
2、驴肉豆豉汤
原料：驴肉500克，豆豉30克，调味品适量。
补气补血吃什么
做法：首先将驴肉冲洗干净，然后切成等状大小的块，和豆豉抑制器放在锅里面煮，等到驴肉熟后，放入调味料，空腹服食，每日1剂。
功效：可疏散风邪、养心安神，适用于风狂、忧愁不乐等。
