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女人补血吃什么药膳 常吃它们面色红润

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

功效:可益气和血、降脂祛腻,适用于小儿肾病综合征血脂升高、肢体重困、食欲不振、纳差食少、小便短少、大便溏薄等。

5、墨鱼驴肉汤

原料:墨鱼50克,驴肉100克,调味品适量。


做法:把墨鱼的骨杂去掉,然后洗干净,切成段,驴肉也洗干净,切成片,一起放到锅里面,加入适量的清水煮开。

然后放入调味品如葱、姜、椒、盐、酱油等,文火炖至肉熟透即可服食,每日1剂。

功效:可补中益气、养血通乳,适用于产后缺乳或乳汁分泌不足。

6、驴肉阿胶粥


女人补血吃什么药膳

原料:驴肉、大米各50克,阿胶10克,调味品少许。

做法:将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。

先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。

功效:可补虚益损、补益精血,适用于男子遗精、手足心热等。

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