自制减肥茶
1、决明子10克，决明子能润肠通便、除痰湿，对高血压眩晕也有功效。
2、山楂9克，山楂有消食化痰，活血化淤的功效。
3、荷叶15克，荷叶能利水通便。
4、麦芽9克，麦牙也有消食的功效。
5、碧螺春3-6克，碧螺春能把药效引到脾胃经。
6、罗汉果15克，罗汉果有很强的化痰作用。
做法：
1、首先准备120毫升水并加热
2、再依次把决明子、山楂和荷叶（切碎）放入水中煮15-20分钟
注意：先煮味道重、耐煮的材料
自制清热泻火茶
金银花1.5克、夏枯草1.5克、菊花1.5克、生甘草1克、龙井0.5-1克
女人茶（解郁通经茶）
玫瑰花3克、香附1.5克、茉莉茶1.5克、益母草1.5克
作用：解郁、通经
注意：应在例假来前3-5天喝，情绪不好可以喝，当下午茶喝
补肾茶
成份：杜仲3克、枸杞1.5克、核桃仁3克、红茶1.5克、蜂蜜适量调味
作用：壮腰健肾，适合劳损者
