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适合家庭的药膳 常喝它们强身健体

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:22 得宝网

八鲜八补汤

【原料】人参3克,干贝,熟火腿各20克,冬笋50克,水发海参、猪肉、鸡肉各100克,海米15克,葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油各适量。

【制作】(1)将人参用温水湿祸切成薄片,用白酒浸泡5~7日(每日晃动1~2次),纱布滤取药液,取药液约25毫升,人参片留用。

(2)干贝、海米用温水浸泡;火腿、冬笋切片;鸡肉、猪肉切成小块;海参切小丁,控去水分备用。

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(3)于锅中放入猪油,投入葱、姜、料酒烹炒,加水适量,再加入精盐、干贝、海米、火腿,冬笋、猪肉、鸡肉,武火煮开后打净浮沫,用文火炖至肉烂,加入海参丁、人参药酒再煮10分钟左右,最后加入人参片焖片刻,味精调味,即成。

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适合家庭的药膳

【服法】佐餐食用。

【功效】大补元气。对身体虚弱者可增强体质。

山药羊乳羹

【原料】山药50克,新鲜羊乳500毫升,白砂糖或蜂蜜适量。

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