5、秘密的抬腿运动
秘密的抬腿运动
很少有老板会过来提醒你休息一下，让你做蹲起运动或者到处转转。
所以，尝试一下这个秘密进行的，或者可以说是，桌下运动：坐直，双脚平平的放在地板上。一条腿用力，让它与地面平行，放松一下那只脚，坚持五秒钟。慢慢放下（用五秒钟时间把它恢复到初始位置）然后换另一条腿重复这个动作。
一天做几组就足够让你拥有更加紧实，更加迷人的双腿。
办公桌前秘密抬腿运动OL瘦身法
2017-12-16 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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办公室白领美眉保健小技巧
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办公族潜伏的5大危机
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