分析：利用假期到海滨城市观光旅游的人一直很多。海边气温高，日照足，湿度大，因此，海鲜等富含蛋白质的海产品极易变质。如果一些餐馆餐饮卫生不尽如人意， 食品、炊具及容器有生熟不分、荤素不分，交叉污染的问题存在的话，则更容易引发腹泻等疾病。
对策：在海滨旅游过程中要注意预防三种食源性疾病。一是副溶血性弧菌食物中毒。副溶血性弧菌广泛存在于海水中，主要中毒食品是海产品，包括生食小白虾或咸鱼、虾酱，其次是咸菜等。此病潜伏期一般10个小时左右，主要是急性胃肠炎症状，重者出现血小便、脓血便，吐泻严重者失水过多可引起虚脱并伴有血压下降。二是感染性腹泻病，包括各种肠炎、痢疾、伤寒、霍乱及寄生虫病。生食、半生食水产品极易发生这类疾病。三是有毒鱼类中毒。鲭鱼、鲐鱼、秋刀鱼、金枪鱼、沙丁鱼等鱼类如果保存不当被细菌污染，人们食入后会引起头晕、头痛、面红、胸闷、气短、口干、心跳快、血压下降等症状。因此，到海边旅游，一定要注意海鲜餐馆的饮食卫生，少吃海鲜，不生吃海鲜。
秋高气爽 小心隐藏的“杀伤力”
个案：小明刚去丽江休假归来，朋友们都说她晒黑了。小明觉得很郁闷：都已经进入秋天了，阳光也很温柔，为什么还会晒黑了呢？
专家分析：秋季的日光虽然看上去“温柔”不少，但紫外线的“杀伤力”并没减弱。由于天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢，如果皮肤长时间暴露在紫外线之下，仍很容易引起晒伤和日光性皮炎等疾病。
对策：秋高气爽的时节外出旅游，也不能忽视紫外线的侵袭，最好和夏天一样擦上防晒霜。秋季紫外线最强的时间是11点至15点，在这个时间段内要注意避免长时间暴露在日光下。秋季皮肤最普遍的问题是干燥。到了秋季，应改用弱酸性洗面奶。秋季因干燥会造成皮肤起皮现象，嘴角、眼角、下颚、颈部等都是容易出现脱皮的部位。外出旅游，应格外关注这些易干区域，可有意识地涂一些护肤霜、保湿露等，也可以购买一些瞬间补水产品，随时涂抹。
