温馨提示
1、尽量保持足部的温暖，尽量不要屈膝而坐。其中运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好方法。
2、足部不要长时间泡在水中因为这样会破坏足部表面的油，从而使皮肤干燥。
3、避免穿过紧的袜子和鞋子，这样会限制了脚部的血液循环并且可能会引起脚趾抽筋。
4、每天都用暖水洗脚，并且要彻底弄干脚部水分，特别是脚趾间的水分。
5、用浮石将死皮轻轻磨去，但过瘦或者关节处不要进行磨皮，如果脚皮较硬处觉得疼痛的话，要尽快到医院就诊。
6、经常穿合适的鞋袜，随着年龄的增长你更需要穿合适的鞋子给足部提供足够的空间与支撑，系鞋带的鞋比较合适。
7、定期修剪脚甲，并且要用合适的指甲钳。要注意不要剪得太短，否则会引起指甲内生。
按摩器注意事项
1、空腹、饱食、酒后和剧烈运动后
应避免用颈椎按摩器，尤其是强影响按摩，由于这样会使血液流速进一步加速，胃部平滑肌活动增强，形成厌恶、吐逆、胸闷、气促等不适。
2、内外科危重患者
例如：严峻心脏病、肝病、肺病患者，急性胃十二指肠溃疡、急腹症患者和各种恶性瘤子患者。
3、孕妇及儿童不宜运用颈椎按摩器
孕妇在三阴交等穴道按摩，会影响胎儿的正常发育;新生儿更不能在囱门闭合前进行按摩;少年儿童正处于生长发育旺盛期间，通常不需或不宜运用颈椎按摩器按摩。
4、体质衰弱经不起细微方法效果者
例如：久病体虚、年迈体弱者。
