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冬季运动选登山 健身又养神

2017-12-14 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

  9、不要堵塞登山路。山行的时候,可以看到有些登山客挡在登山路上安装防滑鞋钉或系鞋带。甚至有些人挡在路口吃饭。我们在登山的时候,要避免别人因为我们受到影响,要保证登山路畅通无阻,要在登山路以外的地区重整装备或休息。

  10、我先让行。经过登山路的狭窄处的时候,要让可能会踩到落石的下山人先行是一种惯例。但是,一般情况下人数多的队伍与人数少的队伍相会时,让大队伍先行为原则。

  11、打招呼。在登山路上见到登山客而互相让路的时候,最好打招呼问候。一般说“你好”、“一路顺风”、“加油”等,大队伍移动的时候,由前面的人代表打招呼,其他人只要以微笑或点头的方式代替即可。但是,对气喘吁吁上山的登山客,则不要打招呼。

  12、不要超越领队。山行的时候,有的人喜欢走在领队的前面。这样不好。即使放慢自己的速度,也不要离开队伍。如果等不及休息自己先走的话,领队就会担心。选择休息的时候,一般都会选择景观非常好的地方,因此,要安下心来,等候登山速度较慢的一行伙伴一同出发。

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