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春困 有方法帮你提神醒脑

2017-12-13 责任编辑:未填 浏览数:19 得宝网

  调温度:有时候室温也是个很重要的因素。

  现代的办公条件,中央空调总是将冬日的OFFICE变得如春天一般的温暖。

  本来嘛,“春眠不觉晓”,这样的温度人是舒服了,却免不了昏昏欲睡。

  唯一的办法是:降温,开 窗透气,外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力,当然,也许有些怕冷的同事会抱怨,但是没关系,头脑一凉就清醒多了,跟他讲道理也会更有说服力, 而更主要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。

  嚼薄荷糖:吃一片香口胶或者薄荷糖。

嚼薄荷糖:吃一片香口胶或者薄荷糖。

  无疑也有助于提神醒脑,当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。中午饭后,遇上同事都在,不妨每人发一圈。嚼着嚼着,一光提神,还优化了空气,使每个人不再有中午吃的鸡鸭鱼肉蒜的气味。

  口气清新,也有助于改善人际关系,喜欢与你聊天的人多起来,多说说话,自然也就不会想到去犯困。不过,吃口香糖得注意环保,将口胶弃置指定地点。最忌讳的是把它粘在办公室里的桌子底面。

  去洗手间:洗手间是个好地方,绝对隐私。

  如果你实在克制不住地犯困,也没有别的办法可以止住,倒不如索性去洗手间。

  坐在里面打个5分钟的小盹,没有人会怪你渎职。同时,在进入办公室之前,你可以对着镜子梳洗一下。

  想心事:这不算开小差,手头工作告一段落,可以在电脑前装模作样。

  回忆一些刻骨 铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。

  但是关键的一点,你千万不可以沉浸其中,尽量不要去想那些烦心劳神的事,不然 岂不是“刚出狼穴,又入虎口”?同时要注意的是:不要让别人发现你变幻的表情,否则你的精神就会受到怀疑。

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