甘麦安眠茶
材料：淮小麦1两、百合3钱、去籽红枣3钱、洋甘菊1汤匙。
功效：解郁、安神及助眠。
适用对象：失眠困扰者。
做法：先将淮小麦磨碎，再将全部材料分为2份，每晚取1份加200c.c。沸水，焖约5分钟，睡前1小时饮用，另1份第2天晚上再冲泡饮用。
菊花退火茶
材料：菊花3钱、绞股蓝1.5钱、玉竹5钱、薄荷1.5钱。
功效：镇静安神、清肝明目、润肺养胃。
适用对象：急燥易怒、烦热失眠、头胀头痛的人。
做法：将材料分2份，取1份加250c.c。沸水，焖约5分钟，即可饮用，2份茶饮1天内饮用完毕即可。
