所以，建议老人散步时可以选择“钟摆式”摆臂，正确方式为：肩部放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。摆动的幅度不要太大，用力不要过猛。散步速度以每分钟60—90步为宜，每天不超过半小时。坚持一段时间，肩周炎、肺气肿等慢性病就会改善。
温馨提示：老人在散步的时候，加点甩胳膊的小动作就能帮助肩周炎治疗，让你身体更加的健康，老年朋友们赶紧来试试吧！
老人散步肩周炎治疗同步
2017-12-12 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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