跳广场舞是一件非常开心的事情，我们在跳广场舞的时候可以锻炼我们的身体，广场舞是人民群众的舞蹈，跳广场舞的人一般是大妈们比较多，她们给广场舞的发展带来了很多的帮助。这首好听的歌曲《姜央圣蝶》带给大家，希望大家能够喜欢。
广场舞的健身作用
广场舞的健身作用是非常明显的，广场舞给我们的生活带来了很多的快乐。
健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。
降脂
广场舞是活跃在各个城市中的一道靓丽风景，也是城市人很喜欢的一种健身减肥的舞蹈，所以广场舞中也有一种舞蹈叫做瘦身舞。
姜央圣蝶
作词：玉镯儿
作曲：石焱
编曲：小多
录音：云飞
混音：周晓明
演唱：姜央圣蝶组合
迁徙的时光有多漫长
祖先的传说有多遥远
穿过那段苍茫的岁月
才来到这片山水间
裁一片天蓝做了蜡染
剪一段月光做了耳环
眺望起伏绵延的山峦
微风有米酒的香甜
姜央圣蝶 飞在黔东南的夏天
翅膀一半是绿水 一半是青山
不流连 外面世界的繁华万千
让心飞翔 沉醉于自然
姜央圣蝶 飞在黔东南的夏天
歌声飞过了稻田 飞向那山月
这一片 疲惫心灵的最后家园
让心回归 幸福多简单
