茶文化在我国有着悠久的历史，目前我国营养学家通过研究茶与人们的健康，发现饮银花簿荷可预防病毒性流感，很多人会有疑惑病毒性流感吃什么?银花簿荷也是一款新颖的保健食疗方，银花有哪些功效作用呢?今天小编就带大家一起来了解银花簿荷饮的相关知识。
调料：白砂糖30克
银花薄荷饮的做法：
先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣适量白糖。
健康提示
1. 清热，解毒，凉血。
2. 适用于各种热病初起者，对发热较重的风热型感冒，效果显著。
食物相克
芦根：芦根忌巴豆。
中医药茶针对不同人群预防H7N9禽流感
药茶是以“茶”的形式出现，药剂较小，口感较好，冲饮方便，病人乐意接受，并可不拘时间，随时泡服。同时，药茶的温度容易控制，可以根据病情选择恰当的服法。从疗效上看，药茶的有效成分溶出量大，药液质量好，宜于临床使用。正由于药茶具有方便、有效、天然、节约的优点，而且既有针对性，又灵活性，所以也就决定了药茶在临床运用上的广泛性，受到了人们欢迎。 现针对H7N9禽流感推荐几款中医药茶的预防方剂：
高危易感人群方剂：现阶段主要是从事禽类养殖、销售、宰杀、加工业者，以及在发病前一周内接触过禽类者。
袋泡茶：银花10g、菊花10g、甘草3g，泡茶饮。
儿童方剂：
1、生黄芪15g、防风12g、生白术12g、升麻9g、板蓝根12g、连翘12g、生甘草6g，水煎服，每日一剂。煎服法：以上中药用温水浸泡半小时，煎两遍，先用武火急煎，开锅之后改用文火，第一遍开锅之后再煎10分钟，第二遍开锅之后再煎20分钟，两煎共取药液300ml，分次频服。
2、芦根10g 连翘3g 功能：清热解毒 适应人群：儿童(3-12岁) 泡服方法：每日1剂，开水浸泡，小量频饮。
一般人群：
1、桑叶9克、菊花6克、生甘草3克、防风3克，沸水适量冲泡，代茶饮。
2、白茅根5g 藿香3g 菊花3g 北沙参5g 功能：清热化湿、养阴生津 适应人群：成人 泡服方法：每日1剂，开水浸泡，小量频饮。(高龄体弱，慢性病气虚人群可加用玉屏风散。)
古方中医专家提醒：在利用中医药防治时，应该注意一定要在专业中医师的指导下使用，慢性疾病患者及孕妇慎用;预防流感的中药不宜长期服用，一般服用3天;服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询专业中医师;对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用;不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。
如何用银花养生
金银花可主治外感发热、咳嗽、肠炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、败血症、疮疖肿毒等疾病。如在乙脑、流脑流行之际，用金银花、连翘、大青叶、芦根、甘草各10克，加水煎服，每日一剂，连服3～5天，有较好的预防作用。治疗暑热腹泻等，可取金银花20克，在铁锅中焙干研末，以糖水或蜂蜜调服，效果很好。
水煎金银花饮服后，能减少肠道对胆固醇的吸收;经常饮用金银花泡的水，还能抑制和杀灭咽喉部的病原菌。用金银花配菊花制成银菊饮当茶喝，对高血压和动脉硬化有一定的辅助疗效。
您可以在家里配制一杯清凉可口的金银花露。制作方法是，取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火、后小火，熬煎15分钟，倒出药汁，再加水熬煎，取二煎药汁，还可第三次加水煎取汁。最后将数次药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用。代茶饮服，可饮用三天。若加些冰糖和少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的饮料。
寒冬防感冒不妨从饮食开始
寒冬是感冒的高发季节，您不妨从调理饮食入手来预防感冒。
襄荷清热解毒，利咽消肿
配方：鲜襄荷100克，米酒1大盏。
制作方法：将襄荷绞汁，与酒混合，煮1~2沸，即可。
功效与主治：清热解毒，利咽消肿。用于急性咽喉炎、扁桃体炎、急性喉风症等。
服法：不计时候，温服半盏。
说明：襄荷为姜科植物襄荷的根茎，又名山姜、苴莼、观音花，有清热解毒，活血凉血通经的作用。
荷莲一身宝，秋藕最补人
民间有“荷莲一身宝，秋藕最补人”之说。秋令时节，风干物燥，人最易上火。在这冷热相宜的秋季，一盘爽滑脆生的莲藕，是餐桌上不可多得的主打菜。
莲藕生于水，萃取水之灵气，性味甘凉，有养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。藕除含有大量的碳水化合物外，还有蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪及钙、磷、铁等多种矿物质，口感甜脆，生食堪与梨相媲美。不论夏秋，不管生熟，藕都具有丰富的营养和药用价值。据《本草经疏》记载：“藕，生者甘寒，能凉血止血、除热清胃，故主消散瘀血、吐血、口鼻出血、产后血闷，治金疮伤折及止热渴、霍乱、烦闷、解酒等。熟者甘温，能健脾开胃、益血补心，故主补五脏、实下焦、消食、止泄、生肌，及久服令人心欢止怒也。”
秋藕可补肺入肾养血，为老幼体虚者的理想营养品。但总体上藕的物性还是偏温偏燥，特别是熟食时应讲究搭配。如用秋藕入汤时，可配些绿豆一起炖，去其温燥;用来涮火锅，可与性寒凉的青菜搭配吃。此外，因藕性温燥滋补，较难消化，做菜时可加点醋一起食用。而对湿热体质者而言，则不宜多吃。
发烧且口渴严重时，可饮用鲜藕汁退烧解渴。对无特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次饮1小杯鲜藕汁也能收到效果。每日用藕加水熬汤漱口5~6次，能消除口腔炎症。另外，藕汤也能防治咳嗽，可将带皮莲藕切薄片，同稀饴糖一起熬汤饮用。而将藕节部分粉碎取汁饮用，也可止咳和解除胸闷。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人亦有良好的效果。而更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，常吃莲藕也有助缓解。
多喝水 可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
红色食品 多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
热柠檬水 柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上一些，能缓解感冒症状。尤其是感冒初期，效果更显著。柠檬富含维生素C，具有抗菌作用，还可增强免疫功能。
热水果茶 杨桃清热生津，可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果能生津止渴、润肺。柳丁果肉滋阴健胃，果皮化痰止咳、健脾胃。将杨桃或柳丁、苹果等水果切丁，加水煮沸后，再转小火煮15～30分钟，趁热饮用可预防感冒。
谷类早餐 研究表明，早餐吃一份谷类食品能够将患咽喉痛和鼻塞的风险降低50%。专业人士认为，早餐有规律，尤其是那些以富含维生素的谷类或牛奶食品为早餐的人，患感冒的概率比那些不吃早餐的人小得多。
以下推荐一些治疗感冒的食疗方法：
白菜萝卜汤 白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
苹果蜂蜜水 苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
姜丝萝卜汤 姜丝25克，萝卜50克，切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1～2次。
葱蒜粥 取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
葱头饮料 洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
姜丝可乐 鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
橘皮冰糖饮料 鲜橘皮50克，加冰糖适量，用开水冲泡代茶饮用。
结语：针对病毒性感冒疾病，不妨可以通过饮用银花簿荷进行食疗哦，不仅可作为绿色健康茶饮，而且可以有效的预防疾病的发生，大家赶快学习起来吧!
