杏仁——坚固秀发
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
洗发水选对 不选贵
现在市场上各种功能的洗发水争奇斗艳，价格也是各有不同。许多小伙伴们认为一分钱一分货，所以纷纷购买进口的、价格昂贵的洗发水。其实，所有洗发水，除了香精、硅油等填充量的不同，其他都大相径庭。所以，要根据自己的发质，选择适合自己的洗发水。
干性发质应选择具有柔顺功效的洗发水，同时还应该配合护发素的使用，将护发素均匀的抹在头发上，停留五分钟再清洗干净，这样可以有效的防止头发干燥、打结，保持头发水润、顺滑。
油性发质要注意避免选择成分中含有二甲基二氯硅烷洗发水，二甲基二氯硅烷可以填平毛鳞片，使头发减少摩擦和损伤。但是对于油性发质来说，它会促进头发毛囊油脂分泌，阻塞毛孔，造成脂溢性脱发，严重的会形成头痛，影响我们的健康。
如果小伙伴们觉得用无硅油洗发水后头发过于干燥，可以适当的将护发素抹于发尾，稍作片刻停留再洗掉。洗发水选对了，才能护住头发的根本。
什么食物能护发
百变发型 拒绝单调马尾
马尾长期以来就一直以其简单大方、靓丽清新的造型深受广大女性的喜爱。但是据专家介绍，我们的头皮中分布着无数血管和神经，相当敏感，如果长期扎马尾，容易拉扯头皮上的血管和神经，造成发际线过高、头痛，严重的甚至会引起脱发、斑秃。
因此，爱美的小伙伴，特别是拥有一头长发的姑娘们，如果十分钟爱马尾，可以随身带一把木梳，定时将发带解开梳头，让头皮休息一会儿，或是按摩一下头部，用自己的指腹按压枕骨、风池穴等穴位，舒缓头皮压力。
