“半断食”疗法
代表人物：蔡依林
蔡依林为了减肥可谓历尽辛苦，也十分有毅力和恒心。她采用“半断食”疗法，就靠着只吃水果、蔬菜和全麦饼干来减肥，几乎完全不摄取油脂，硬是从刚出道的四十多公斤减到38公斤。为了维持体重，她还是每天只吃这两样东西，对自己非常苛刻和严格，也因此损害了身体健康。不仅造成消化不正常导致肠胃炎，常常胃痛得无法工作，同时让皮肤干燥敏感，天气一冷就会红肿发痒。
点评：蔡依林多次被拍到恐怖的素艳照，就是因为如此不健康的减肥方法。
呕吐减肥法
代表人物：戴安娜王妃以及一众专业模特
享受食物的美味，却在吃完东西后马上灌下一大杯白开水，然后抱着马桶，用手指拼命抠喉咙，刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。
点评：这也是职业模特的“职业”减肥手段。但此方法很容易伤害肠胃，长此以往影响身体不说，还会产生比如厌食等问题。
