按摩手法四：揉指
用右手拇指和食指第二关节侧面捻揉各指，从根部到尖端，各捻3遍。如有屈指肌腱鞘炎或手指挫伤等可延长捻揉的时间，对手指疾患有较好的防治作用。
按摩手法五：夹指
用右手拇指和食指第二关节侧面夹住各指两侧进行拔伸，至指端转动至指甲正面稍用力拔捏。反复3遍，使手指各关节得到放松，痉挛的组织得到缓解。
按摩手法六：拔指
右手微屈，四个手指和掌心抓住各指进行拔伸。
按摩手法七：推掌
与对方十指相扣，第一指节按压对方指根并向后推动，使屈指肌腱受到牵拉。
手部护理小技巧
按摩手法八：抖腕
捏住对方的中指和无名指第一二指节轻轻上下抖动1分钟。放松手部肌肉作为舒缓和结束动作。
