目录：
第一章：花草茶中的美丽倒影
第二章：饮茶的二十一条“军规”
第三章：你需要了解的花草茶常识
编者按：花草茶最简单也最普遍的饮用方式还是冲泡后饮用。花草茶不含咖啡因，低单宁，低热量，又富含有益成分。就各种花草茶的色泽而言，由透明无色到近黑色之间，包含红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫深浅不一的色彩（以浅色居多）。而它的香味，由于所含芳香油的缘故，无论是温和清新，或是强烈扑鼻，都各具特色且闻后让人感觉非常愉快。
花草茶中的美丽倒影
想不想让生活来点美丽的变化？从手边的那杯茶开始吧！
添入几朵风干的花草，看着它们在水中还原为曾经的美丽，与茶叶深情对望，窃窃私语。
在冬季，啜饮那杯花草茶，养颜亦养心。
勿忘美颜茶
材料：勿忘我花（黄色）适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许
做法：
1. 将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。
2. 约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。
说明：
1. 多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。
2．勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。
消脂乌龙梅茶
材料：乌龙茶1茶匙，陈皮梅适量
做法：
1. 先将乌龙茶在茶杯中泡开。
2. 加入陈皮梅1~2颗后即可饮用。
说明：
1. 乌龙茶可促进体内脂肪分解，有除油腻之效。
2. 陈皮梅生津止渴，是夏日饮品的良伴。
