步骤２：睡前１分钟只关注补水
减压指数：★★★★
原因
此时的肌肤正像一个营养过剩的孩子，如果你再给他添加更多的营养，只会让他因此患上更多其他疾病。这时候应该做的只是给它基本的维持生命的营养就足够了
具体方法
1、彻底洁面后，使用含有玻尿酸、胶原蛋白等能够保湿补水的产品。
2、接着涂上能够保湿并减少水分流失的乳霜，达到滋润效果的同时给肌肤表面形成保护膜，并在脸上轻轻按摩。
星期天减压方法：睡前１分钟除了保湿喷雾不使用任何护肤品
减压指数：★★★★★
原因
每周找一天不在皮肤上增加任何化妆品，皮肤没有因此而干燥、粗糙，反而会感到皮脂自然溢出，因为肌肤拥有强大的自然恢复力。
具体方法
星期天睡前１分钟，不适用化妆水、美容液等等一切化妆品，最多只是喷一些保湿喷雾。
